雨水节气吃什么 雨水节气饮食禁忌

历史趣事 2018-8-20 10:11:40

雨水是二十四节气里的第二个节气,雨水一来,也就意味着寒冷的冬季即将过去,而随之而来的便是生机盎然的春天。与此同时,雨水也意味着雨季来临,雨水会渐渐增多,人们会很容易出现消化不良症状。那么,雨水节气吃什么比较好?雨水节气饮食有哪些禁忌及注意事项呢?快点随万年历小编详细了解一下吧。

 雨水节气吃什么

  (1)红枣等养脾甜食

我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

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  (2)蜂蜜

中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。因此,在春季,如果每天能饮用1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。


  (3)春芽

春日食春芽。孔子说“不时,不食”,意思是,不是这个季节的(东西)就不吃。中医经典